Існує багато потенційних причин сухих очей:
Використання комп’ютера- Працюючи на комп’ютері або використовуючи смартфон або інший портативний цифровий пристрій, ми, як правило, блимає очима рідше і рідше. Це призводить до більшого випаровування сліз та підвищення ризику сухих симптомів очей.
Контактні лінзи- може бути важко визначити, наскільки гірші контактні лінзи можуть зробити проблеми з сухими очима. Але сухі очі - це основна причина, чому люди перестають носити контакти.
Старіння- Синдром сухих очей може відбуватися в будь -якому віці, але він стає все більш поширеним у віці, особливо після 50 років.
У приміщенні- Кондиціонер, стельові вентилятори та системи примусового нагрівання повітря можуть знизити вологість у приміщенні. Це може прискорити виривання випаровування, викликаючи симптоми сухих очей.
Зовнішнє середовище- Сухий клімат, великі висоти та сухі або вітряні умови збільшують ризики сухих очей.
Повітряна поїздка- Повітря в кабінах літаків надзвичайно сухе і може призвести до проблем із сухими очима, особливо серед частих листівок.
Куріння- Окрім сухих очей, куріння пов'язане з іншими серйозними проблемами очей, в тому числіМакулярна дегенерація, катарактатощо.
Ліки- Багато лікарських засобів, що відпускаються за рецептом та рецептом, підвищують ризик виникнення симптомів сухого ока.
Носіння маски- багато масок, таких як ті, які носили для захисту від поширенняCOVID 19, може висушити очі, витіснивши повітря з верхівки маски і над поверхнею ока. Носіння окулярів з маскою може ще більше направити повітря на очі.
Домашні засоби для сухих очей
Якщо у вас є легкі симптоми сухого ока, є кілька речей, які ви можете спробувати отримати полегшення, перш ніж звернутися до лікаря:
Частіше моргайте.Дослідження показали, що люди, як правило, моргають набагато рідше, ніж зазвичай при перегляді комп'ютера, смартфона чи іншого цифрового дисплея. Ця зниження швидкості моргання може викликати або погіршити симптоми сухого ока. Докладайте свідомих зусиль, щоб частіше моргнути при використанні цих пристроїв. Також виконайте повні миготіння, обережно стискаючи повіки разом, щоб повністю розкинути свіжий шар сліз на очі.
Робіть часті перерви під час використання комп'ютера.Хорошим правилом тут є відслідковувати погляд з екрану щонайменше кожні 20 хвилин і подивитися на щось, що знаходиться не менше 20 футів від очей принаймні 20 секунд. Очні лікарі називають це "правилом 20-20-20", а дотримання його може допомогти зняти сухі очі іКомп'ютерне напруження очей.
Очистіть повіки.Під час промивання обличчя перед сном обережно мийте повіки, щоб видалити бактерії, які можуть спричинити захворювання очей, які призводять до симптомів сухого ока.
Носіть якісні сонцезахисні окуляри.Коли на відкритому повітрі в денні години, завжди носітьсонцезахисні окулярицей блок 100% сонцяУФ -промені. Для найкращого захисту вибирайте сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі від вітру, пилу та інших подразників, які можуть викликати або погіршити симптоми сухих очей.
Overse Optical пропонує багато варіантів для лінз захисту очей, включаючи бронежилет синій для використання комп'ютера та тоновані лінзи для сонцезахисних окулярів. Будь ласка, натисніть на посилання нижче, щоб знайти відповідний об'єктив для свого життя.
Посилання, щоб знайти відповідний об'єктив для вашого життя.