Існує багато потенційних причин сухості очей:
Використання комп'ютера– Під час роботи за комп’ютером, використання смартфона чи іншого портативного цифрового пристрою ми схильні моргати очима рідше та рідше. Це призводить до більшого випаровування сліз та підвищеного ризику симптомів сухого ока.
Контактні лінзи– Важко визначити, наскільки погіршити проблеми із сухістю очей можуть контактні лінзи. Але сухість очей є основною причиною, чому люди перестають носити контактні лінзи.
Старіння– Синдром сухого ока може виникнути в будь-якому віці, але він стає частішим з віком, особливо після 50 років.
Приміщення– Кондиціонування повітря, стельові вентилятори та системи примусового опалення можуть знижувати вологість у приміщенні. Це може прискорити випаровування сліз, що спричиняє симптоми сухого ока.
Зовнішнє середовище– Сухий клімат, високогір’я та сухі або вітряні умови підвищують ризик розвитку синдрому сухого ока.
Подорожі літаком– Повітря в салонах літаків надзвичайно сухе і може призвести до проблем із сухістю очей, особливо у тих, хто часто літає.
Куріння– Окрім сухості очей, куріння пов’язують з іншими серйозними проблемами з очима, зокремамакулярна дегенерація, катарактатощо.
Ліки– Багато рецептурних та безрецептурних ліків підвищують ризик виникнення симптомів сухого ока.
Носіння маски– Багато масок, таких як ті, що носять для захисту від поширенняCOVID 19, може висушувати очі, змушуючи повітря виходити з верхньої частини маски та над поверхнею ока. Носіння окулярів із маскою може ще більше спрямовувати повітря на очі.
Домашні засоби від сухих очей
Якщо у вас є легкі симптоми сухого ока, перед зверненням до лікаря ви можете спробувати кілька способів полегшити їх:
Частіше моргайте.Дослідження показали, що люди схильні моргати набагато рідше, ніж зазвичай, коли дивляться на комп’ютер, смартфон або інший цифровий дисплей. Ця знижена частота моргання може спричинити або погіршити симптоми сухого ока. Свідомо намагайтеся моргати частіше, коли користуєтеся цими пристроями. Також моргайте повними рухами, обережно стискаючи повіки, щоб повністю розподілити свіжий шар сліз по очах.
Робіть часті перерви під час роботи за комп'ютером.Гарне емпіричне правило тут — відводити погляд від екрана принаймні кожні 20 хвилин і дивитися на щось, що знаходиться на відстані щонайменше 6 метрів від ваших очей, протягом щонайменше 20 секунд. Окулісти називають це «правилом 20-20-20», і його дотримання може допомогти полегшити сухість очей танапруження очей від комп'ютера.
Очистіть повіки.Вмиваючи обличчя перед сном, обережно промийте повіки, щоб видалити бактерії, які можуть спричинити захворювання очей, що призводять до симптомів сухості очей.
Носіть якісні сонцезахисні окуляри.Перебуваючи на вулиці вдень, завжди одягайтесонцезахисні окулярищо блокують 100% сонячного світлаУльтрафіолетові променіДля найкращого захисту оберіть сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі від вітру, пилу та інших подразників, які можуть спричинити або погіршити симптоми сухого ока.
Universe Optical пропонує багато варіантів лінз для захисту очей, включаючи Armor BLUE для роботи за комп'ютером та тоновані лінзи для сонцезахисних окулярів. Будь ласка, перейдіть за посиланням нижче, щоб знайти відповідні лінзи для вашого життя.
посилання, щоб знайти відповідний об'єктив для вашого життя.