Останніми роками питання про короткозорість серед дітей та підлітків стає все більш серйозною, що характеризується високим рівнем захворюваності та тенденцією до молодшого початку. Це стало значною проблемою для охорони здоров'я. Такі фактори, як тривала залежність від електронних пристроїв, відсутність заходів на свіжому повітрі, недостатній сон та незбалансовані дієти впливають на здоровий розвиток зору дітей та підлітків. Тому ефективні контроль та запобігання короткозорості у дітей та підлітків є важливими. Мета профілактики та контролю за короткозорістю в цій віковій групі-запобігти появі за ранньою міопією та високою міопією, а також різними ускладненнями, що виникають з високого короткозорого, а не усвідомлювати потребу в окулярах або вилікування короткозорості.
Запобігання короткозорому рівню раннього часу:
При народженні очі не повністю розвинені і знаходяться в стані гіперопії (далекозорість), відомі як фізіологічна гіперопія або «гіперопічний резерв». У міру зростання тіла заломлюючий стан очей поступово зміщується з гіперопії до Емметропії (стан ні далекозорості, ні найближччої), процес, який називають "емметропізацією".
Розвиток очей відбувається на двох основних етапах:
1. Швидкий розвиток у грудному віці (народження до 3 років):
Середня осьова довжина ока новонародженого становить 18 мм. Очі зростають найшвидшими в перший рік після народження, а до трьох років осьова довжина (відстань від передньої частини до задньої частини ока) збільшується приблизно на 3 мм, значно зменшуючи ступінь гіперопії.
2. Повільний ріст у підлітковому віці (3 роки до дорослого віку):
На цьому етапі осьова довжина збільшується лише приблизно на 3,5 мм, а заломлюючий стан продовжує рухатися до Емметропії. До віку 15-16 розміри очей майже є дорослим: приблизно (24,00 ± 0,52) мм для самців та (23,33 ± 1,15) мм для жінок, з мінімальним ростом після цього.
Дитячі та підліткові роки є критичними для візуального розвитку. Щоб запобігти короткозорому рівню раннього поєднання, рекомендується розпочати регулярні перевірки розвитку зору у віці трьох років, відвідування кожні півроку до авторитетної лікарні. Раннє виявлення короткозорості має вирішальне значення, оскільки діти, які розвивають короткозорість, можуть відчувати швидше прогресування і, швидше за все, розвивають високий короткозорий.
Запобігання високому короткозорому:
Запобігання високій короткозорості передбачає боротьбу з прогресуванням короткозорості. Більшість випадків короткозорості не є вродженими, а розвиваються від низького до помірного, а потім до високої короткозорості. Висока короткозорість може призвести до серйозних ускладнень, таких як дегенерація макули та відшарування сітківки, що може спричинити порушення зору або навіть сліпоту. Тому мета високої міопії полягає в тому, щоб знизити ризик короткозорості, що просувається до високих рівнів.
Запобігання помилковим уявленням:
Помилкове уявлення 1: короткозорість може бути вилікована або перевернута.
Поточне медичне розуміння стверджує, що короткозорість відносно незворотна. Хірургія не може «вилікувати» короткозорість, і ризики, пов'язані з хірургією, залишаються. Крім того, не всі є підходящим кандидатом на операцію.
Помилкове уявлення 2: Носіння окулярів погіршує короткозорість і викликає деформацію очей.
Не носити окуляри, коли міопік залишає очі в стані поганого фокусу, що призводить до напруження очей з часом. Цей штам може прискорити прогресування короткозорості. Тому носіння належним чином призначених окулярів має вирішальне значення для поліпшення дистанційного зору та відновлення нормальної зорової функції у міопічних дітей.
Діти та підлітки знаходяться в критичній стадії зростання та розвитку, і їх очі все ще розвиваються. Таким чином, науково та раціонально захист свого бачення мають надзвичайно важливе значення.Отже, як ми можемо ефективно запобігти та контролювати короткозорість?
1. Правильне використання очей: дотримуйтесь правила 20-20-20.
- На кожні 20 хвилин екранного часу зробіть 20-секундний перерву, щоб подивитися на щось на 20 футів (приблизно 6 метрів). Це допомагає розслабити очі і запобігає напрузі очей.
2. Розумне використання електронного пристрою
Підтримуйте відповідну відстань від екранів, забезпечуйте помірну яскравість екрана та уникайте тривалого диву. Для навчання та читання в нічний час використовуйте настільні світильники, що захищають очі, і підтримуйте хорошу поставу, зберігаючи книги на відстані 30-40 см від очей.
3. Збільшити час активності на свіжому повітрі
Більше двох годин активності на свіжому повітрі щодня може значно знизити ризик короткозорості. Ультрафіолетове світло від сонця сприяє секреції дофаміну в очах, який гальмує надмірне осьове подовження, ефективно запобігаючи короткозорі.
4. Регулярні огляди
Регулярні перевірки та оновлення медичних записів Vision є ключовими для запобігання та управління короткозорістю. Для дітей та підлітків, що мають тенденцію до короткозорості, регулярні обстеження допомагають визначити проблеми рано та дозволяти здійснювати своєчасні профілактичні заходи.
На виникнення та прогресування короткозорості у дітей та підлітків впливають численні фактори. Ми повинні відійти від помилкового уявлення про «зосередження уваги на лікуванні над профілактикою» та працювати разом, щоб ефективно запобігти та контролювати початок та прогресування короткозорості, тим самим покращуючи якість життя.
Всесвіт Оптичний надає різні варіанти контрольних лінз короткозорості. Для отримання додаткової інформації відвідайте https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
